BGF TITEL

BETRIEBLICHE GESUNDHEITSFÖRDERUNG 

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WORKPLACE HEALTH PROMOTION

VORGEHEN   //   APPROACH

1.

Wir kontaktieren Sie via info@..., Telefon oder gar persönlich

We get in touch with you via info@..., telephone or even in person

2.

Wir erklären Ihnen die Inhalte und Ziele unserer Gesundheitsseminare nach §20 SGB V

We explain to you the contents and goals of our health seminars

3.

Sie bestimmen die Teilnehmerzahl und den Termin an dem wir zu Ihnen kommen

You determine the number of participants and the date of lecturing

4.

Wir legen einen Vertrag basierend auf Umfang und Anzahl der Teilnehmer ​fest

We agree upon a contract based around contents and the number of participants 

5.

Wir sind endlich vor Ort und helfen Ihnen gesünder und fitter durch den Tag zu gehen

We're finally there helping you to get through each and every day healthier and fitter than before

SEMINARINHALTE   //   CONTENTS OF SEMINARS

Reduktion von AU-Tagen // Reducing Days of Absence 

Förderung des Gesundheitsbewusstseins // Raising Health Awareness 

Steigerung der Selbstwirksamkeitserwartung // Increasing Self-Efficiency

 FIT@WORK LEVEL 1

Inhalt // Content:

  • Erlernen der optimalen Körperhaltung im Sitzen, Stehen und in Bewegung
    /
    / Exercising optimal body postures in sitting, standing and during movements

  • Schmerzen vorbeugen: Biomechanik & Körperprinzipien verstehen können 
    /
    / Pain prevention: learn to understand biomechanics & body principles 

  • Arbeitsplatzergonomie: Arbeit mit dem Steh- und Sitzschreibtisch
    /
    / Workspace ergonomics: working with the adjustable desk

  • Erlernen von Strategien zum Abbau von Schmerzen und Beschwerden am Bewegungsapparat
    /
    / Learning strategies to reduce pain and impairments on the movement apparatus 

Dauer // Duration:

  • 4 Stunden inkl. Pause // 4 hours incl. breaks

Kosten // Costs:

  • 800,00€ pro 10 Teilnehmer (plus 50,00€ je weiteren Teilnehmer; max. 15 Teilnehmer)
    /
    / 800,00€ per 10 participants (plus 50,00e per each additional part.; max. 15 participants)

  • einmalig Transport- und Reisekosten (ca. 150,00-350,00€) 
    /
    / one-time costs for equipment transportation and travel (approx. 150,00-350,00€)

 FIT@WORK LEVEL 2

Inhalt // Content:

  • Erlernen von Strategien zum Schmerzmanagement nach physiotherapeutischen Standards
    // Acquiring strategies for pain management according to physiotherapy standards  

  • Bewegungsanalyse "Body Check Up"  zur Evaluation von Beweglichkeit & Kraft
    // Movement screening "Body Check Up" for mobility and strength evaluation

  • Arbeitsplatzergonomie: Arbeit mit dem Steh- und Sitzschreibtisch (Wiederholung)
    // Workspace ergonomics: working with the adjustable desk (refresher)

  • Praktisches Training zur individuellen Verbesserung von körperl. Defiziten (Mobilität & Kraft)
    // Practical Training to improve physical deficits (mobility & strength)

Dauer // Duration:

  • 4,5 Stunden inkl. Pause // 4,5 hours incl. breaks

Kosten // Costs:

  • 950,00€ pro 10 Teilnehmer (plus 50,00€ je weiteren Teilnehmer; max. 15 Teilnehmer)
    /
    / 950,00€ per 10 participants (plus 50,00e per each additional part.; max. 15 participants)

  • einmalig Transport- und Reisekosten (ca. 150,00-350,00€) 
    /
    / one-time costs for equipment transportation and travel (approx. 150,00-350,00€)

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